Ich bin zertifizierte Angsttherapeutin
und arbeite nach der Bernhardt-Methode, welche auf den neusten Erkenntnissen der Gehirnforschung basiert.
Diese Methode hat nichts mehr mit den hiesigen Therapie Standards zu tun,es gibt keine Konfrontationstherapie (Exposition), keine Atemübungen, keine progressive Muskelentspannung und kein Graben in der Kindheit.
Man kann sagen, dass bei dieser Methode das Gehirn neu ausgerichtet wird.
Angst ist also viel häufiger ein erlerntes bzw. antrainiertes Verhalten, als das Ergebnis eines alten Traumas.
Diese Methode wurde über Jahre hinweg entwickelt. Stück für Stück verändert man sein Denken, so dass die Automation des Angst besetzten Denkens durch eine neue Automation der Leichtigkeit und Gelassenheit ersetzt wird.
Wenn man sich konsequent an die Methode hält, kann man es schaffen, seine Ängste in nur wenigen Wochen ( teils 6-12 Wochen) zu überwinden.
Sie erlernen auch Angst-Stopp-Techniken, um besonders am Anfang Ängste und aufkommende Panikattacken direkt zu stoppen.
Bei mir lernen Sie diese Methode, die ihr Denken Stück für Stück verändert und gleichzeitig von Woche zu Woche immer mehr Leichtigkeit in Ihr Leben bringt.
Durch die Erfolge meiner Klienten und die bestätigte Wirksamkeit durch zahlreiche internationale Studien, kann man mit Sicherheit sagen, dass sich das Gehirn bei konsequenten und richtigem Training relativ einfach umprogrammieren lässt.Auch Sie können es schaffen, endlich wieder angstfrei durchs Leben zu gehen. Denken Sie immer daran, dass ihr Gehirn alles automatisiert was sie lange genug denken und bearbeiten. Angst ist ein erlerntes Verhalten und Leichtigkeit und Gelassenheit können auch Sie wieder lernen.
Sie selbst haben es in der Hand, dass es Ihnen von Woche zu Woche besser geht.